DICTIONARY
用語集
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用語集

柔軟性

身体には柔軟性が必要不可欠で身体の柔らかさに比例して痛みやシビレの出やすさや、ケガのしやすさにも繋がります。筋肉柔軟性を高めストレスの少ない身体を目指しましょう。